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★按摩穴位、藥膳使陰道緊實

功效：提氣、養血、健脾、顧腎。

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●會陰穴：會陰穴位於陰唇後聯合與肛門中間

凹陷處。會陰穴通體內脈結，促進陰陽氣的交接與循環，對調節生理和生殖功能有獨特的作用。會陰穴效果如同提肛運動。

做法：以上配料放入燉盅中，加水300-500毫升蓋過食材，放入鍋中隔水燉，大火煮沸後，改文火燉30分鐘，加鹽調味。食肉飲湯。

●曲泉穴：位於膝內側部、屈膝內側橫紋端，其橫紋頭凹陷處即是。

●子宮穴：子

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宮穴位於臍下4寸，旁開3寸。

●三陰交：位在小腿內側、內踝尖上3寸、脛骨後緣。

【藥膳】：

●交信穴：位於小腿内侧、内踝尖上2寸。

●維道穴：維道穴位在下腹部兩邊、腹股溝中間。

《逍遙雞湯》

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材料：红参3錢、黄耆3錢、巴戟天5錢、生薑3片、烏骨雞200克。

【穴位按摩】：

禁忌：感冒、腹瀉要停服。

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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近年宮鬥劇一部接一部，劇中常有眾嬪妃為了爭奪皇帝的寵愛，希望皇上晚上來「翻牌」，於是想盡辦法「緊緊」抓住他。事實上，民間早流傳有一些偏方能讓陰道變緊實，讓房事更性福

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，其中吃阿膠就是經典代表，到底是否真有效？

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此外，也可以透過按摩穴位來使陰道緊實，以下推荐6大穴位，包括：會陰穴、子宮

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穴、維道穴、曲泉穴、三陰交穴、交信穴。以及推荐一道「逍遙雞湯」藥膳，有助提氣、養血、健脾、顧腎。